mal aux jamves

Les cours sont biens ,mais j'ai tres souvent mal aux jambes quelle est la meilleure facon de retouver leur condition de 25ans ,j'ai 45 ans

moi aussi ca fait mal ,mais j'ai trouvez la solution
je commence par 10 Mnt ,puis au bout d'un mois j
j'ai augmenter de cinq ,a mon rytme

moi ,j'ai quarante ans ,et j'ai des prolblemes
de circulation ,j'ai pris un abonnement prete
de poids ,ils sont bien fait ,si cela trop vite pour moi
j'arrete et je je les fais a mon rytme
je vois pas d'autre solution

ZOUZOU
UN CONSEIL POUR NE PLUS AVOIR MAL AUX JAMBES APRES LES COURS, SE MASSER LES MOLLETS AVEC UNE POMMADE DEFATIGANTE ET FAIRE LES EXERCIDES DE RELAXATION.SALUT.ZOUZOU LA + CHOUETTE.