En combien de temps?

Bonjour à tous

Je fais du sport à raison de 2h 5j/semaine depuis février et ai en mars débuté un rééquilibrage alimentaire : les résultats sont là car j'ai perdu 8 kilos et surtout ma silhouette a énormément évoluée vers le positif...je mesure 1m67 pour 62kgs. J'ai désormais des mensurations trés acceptables et des muscles que je ne soupçonnais même pas sont apparus au grand jour, .

Mais, voilà ma question : les graisses qui me restent se situent uniquement sur le haut des cuisses et les fesses. (cuisse : 56cm et fesses : 96cm, alors que mes hanches ne font plus que 87cm!) Comment concentrer mes efforts sur ces parties là et surtout en combien de temps peut-on espérer avoir des résultats importants?

(Pour info, je varie toujours mes séances quotidiennes entre cardio, muscu, step et bien entendu abdos-fessiers).

Merci à ceux qui m'auront me conseiller