naomilir
Invité
 | Sujet: COURS  Jeu 7 Juin - 19:38 | |
|  PARFAIT |
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fanfan
Nombre de messages : 1
Date d'inscription : 10/06/2007
| | Sujet: parfait Dim 10 Juin - 16:28 | |
| [center]bravo pour ces cours vidéo qui sont bien faits,je viens de découvrir ce site,j'ai 59 et je veux continuer a rester en forme  | |
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Sand1634
Invité
| | Sujet: Sous quelle forme reçoit-on les cours lorsqu'on s'abonne ? Dim 6 Jan - 0:54 | |
| Bonjour, vous qui êtes déjà membre, pouvez-vous me dire ce que l'on reçoit par la poste lorsqu'on s'abonne, DVD, CDROM, etc ?
Merci pour votre réponse. |
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invite
Invité
| | Sujet: conseil Ven 11 Jan - 13:20 | |
| bonjour je me presente sandra 29 ans je voudrais savoir si avec 4seances par semaine sa suffit pour perdre 5kl en 1 mois avec une alimenttation equilibré car je mesure 1m60 pour 65kl et comme je me marie en septembre je voudrais perdre se que jai de trop
et es ce que les cour par internet son efficace et es se que lon reçois les dvd par la poste |
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Admin
Admin
Nombre de messages : 40
Date d'inscription : 26/12/2006
| | Sujet: Re: COURS Lun 14 Jan - 14:43 | |
| Bonjour, Pour perdre 5kgs dans de bonnes conditions, c'est à dire ,ne pas les reprendre , ne vous mettez pas à un régime trop restrictif, privilégiez leq sucres lents à chaque repas , et cinq cours par semaine si vous êtes sportive, sinon donnez vous deux à trois mois à raison de deux à trois cours par semaine.puis passez à quatre cours et cinq cours, n'allez jamais jusqu'au bout de vos forces. Les cours se téléchargent directement sur votre ordinateur dés que vous avez réglé les cours que vous avez acheté,vous pouvez les graver sur un cd rom,pour le passer ensuite sur votre télévision. A bientôt et bon fitness. | |
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