Nombre de messages : 3 Age : 41 Date d'inscription : 26/12/2006
Sujet: douleurs musculaires Mer 27 Déc - 12:10
Je pratique de l'aérobic, step... depuis septembre à base de 2 fois 2 heures par semaine et j'ai toujours des douleurs musculaires le lendemain. Es ce normal au début oui. Mais la ça fait quand mm 4 mois que je pratique. Comment faire pour ne pas avoir de douleurs musculaires le lendemain. Merci
david Invité
Sujet: Re: douleurs musculaires Mer 10 Jan - 13:47
Bonjour,
Esct que tu pratique des étirements à la fin de tes séances.
Parceque sans étirements c'est normal que tu ai des courbatures.
David
carmelaline
Nombre de messages : 3 Age : 41 Date d'inscription : 26/12/2006
Sujet: Re: douleurs musculaires Jeu 25 Jan - 23:19
Bonjour David, oui je pratique des étirements. Peut être je mis prend mal. je ne sais pas
Admin Admin
Nombre de messages : 40 Date d'inscription : 26/12/2006
Sujet: Re: douleurs musculaires Sam 27 Jan - 12:07
Bonjour,
As tu visionné les étirements disponible en ligne à la fin de chaque cours de step?
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Mer 27 Déc - 12:10
