CHOIX DES COURS

je telecharger des cours et c'estbien
mais a quel programme s'abooner ,quel type d'exercice est le plus efficace
merci les filles de m'aider

slt! je me suis abonnée à perte de poids pour un trimestre, c'est un programme très complet avec un cours de hilo, un de step et circuit training. Je le trouve très bien !
Par contre j'ai lu sur le forum qu'on pouvait télécharger les cours pour ensuite les graver mais je n'ai pas trouvé comment faire... si quelqu'un peut m'aider....
merci!

moi aussi je me suis abonne pour un trim et ces bien foutu

moi j'ai pris un trim abdo fessier, pour recommencer

Moi j'ai pris perte de pois un trimestre c'esr aaccessible pour tous
j'espere qu 'il feront des cours uniquement pour step seserait bien