La Power Plate pour maigrir

Bonjour à tous,
Je me suis récemment inscrite à une salle de sport à Nice O'Sport pour femmes très sympa . On m'a parlé de la technologie de la Power Plate comme solution pour perdre un peu de poids. J'en suis à ma 3ème séance et franchement j'aime bien déjà les effets. En plus, je fais ça en complément à des séances de cardio sur step. C'est un peu plus fatiguant que la Power Plate, je l'avoue, mais on m'a dit que c'est encore plus efficace de faire ça en complément.
J'aimerai bien avoir l'avis de ceux qui l'ont déjà essayée, s'ils ont bien atteint leur objectif...
Merci d'avance,
Bon début de semaine, et joyeux Noël à tous !!